そっと目を閉じ、呼吸の音を聞き、鼓動を感じる。

ただそこにいるだけ、今を感じる。

 
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​Yoga

ヨガというツールを使って日々の暮らしが豊かになる。

そんな素敵なお手伝いができたらと願っています。

たくさん動きたい方はハタヨガ。

​呼吸を深めてリラックスしたい方には

リストラティブヨガがおすすめです。

レギュラークラス

月曜日 シニアヨガ14:00~15:00@ 杉並区ゆうゆう南館 ​​   

火曜日 ハタヨガAllLevel10:00~11:20@ 立川ヨガホーム

    リストラティブヨガ12:00~13:20@ 立川ヨガホーム

土曜日 ヨガ13:35~14:35@ ゴールドジム八王子東京

    パワーヨガ14:50~15:50@ ゴールドジム八王子東京

日曜日 リストラティブヨガ15:00~16:20@ 立川ヨガホーム

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☆随時プライベートレッスン受付中☆​​

オンラインレッスンはZOOMを使用します

1レッスン45分2,000円 / 60分2,500円 / 90分3,500円

支払方法はPaypay、LINEPayあるいは銀行振込となります

対面でのプライベートレッスンは1レッスン60分5,000円

 

プライベートレッスンお問合せ・ご予約はこちら

背中のマッサージ

Esalen® Bodywork

~エサレンマッサージとは~

米国カリフォルニア州にあるエサレン研究所で

生まれたオイルトリーメントです。

お客様の体に耳を傾け、全身オールハンドで

丁寧にマッサージを行います。

心と体に癒しの時を

手で触れ、呼吸を感じながら行う波のようなロングストローク

細かく体を揺らし脳から全身に微細な振動を伝えることで体の奥深くから緩めていくロッキング

体を立体的にとらえストレッチを加えるムーブメント

これらの手技で構成される至福の時間

深いリラクゼーションと筋肉の弛緩

さらに血液やリンパの流れを促すことで自律神経を整えます

触れられることにより、「今、ここにいる」ということに気づくでしょう

都心から少し離れたプライベートサロン「Senang Esalen」にて

日常とは違った静かに流れる時間をお楽しみください

60分10,000円 / 90分15,000円 / 120分20,000円

着衣のままできる「たゆたうリラクゼーション」始めました

60分9,000円

​<女性のみ>

最寄駅は西武新宿線 花小金井駅 詳細はご予約完了時にお伝えいたします

ご予約前に

☆マッサージセッションのご予約・お問合せ☆

こちらのフォームよりご連絡ください

<男性のお客様>

代々木にあるHOLISTIC LOUNGEをご利用ください

​ご予約はこちらからどうぞ

 
 
 
About

栁澤延

東京生まれ。

 

2012年RYT200取得後、ヨガの指導を始める。

現在はRYT500取得を目指し実践中。

ヨガのクラスでは安心・安全を基本とした体の使い方をお伝えしています。

外側へ向いている意識を内側へいざなうことにより

過去でもなく未来でもない「今」を感じる。

​本当の自分を探す旅へ出かけましょう。

 

2019年エサレン®マッサージ&ボディワーク認定プラクショナー取得

人に触れられることの心地よさを体感しプラクショナーの道へ。

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