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そっと目を閉じ、呼吸の音を聞き、鼓動を感じる。

ただそこにいるだけ、今を感じる。

Yoga
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​Yoga

ヨガというツールを使って日々の暮らしが豊かになる。

そんな素敵なお手伝いができたらと願っています。

たくさん動きたい方はハタヨガ。

​呼吸を深めてリラックスしたい方には

リストラティブヨガがおすすめです。

【レギュラークラス​​  ゴールドジム八王子東京  

土曜日 ヨガ13:35~14:35

    パワーヨガ14:50~15:50

【不定期開催クラス】 @YOGA Studio吉祥寺

次回は1/21(土)17:00~アライメントベースヨガ(ポーズの基本を学ぶ)

くくるやふぁやふぁリトリート】開催決定しました!

 2023/4/19~22 石垣島にて

 費用 3泊4日 120,300円→早割(2月中にお申し込みの方限定) 100,300円  

☆随時プライベートレッスン受付中☆

対面でのプライベートレッスンは1レッスン60分5,000円​​

​出張レッスンの場合は別途交通費を請求させていただきます

 

オンラインレッスンはZOOMを使用します

1レッスン45分2,000円 / 60分2,500円 / 90分3,500円

支払方法はPaypay、LINEPayあるいは銀行振込となります

 

プライベートレッスンお問合せ・ご予約はこちらからどうぞ

背中のマッサージ

Esalen® Bodywork

~エサレンマッサージとは~

米国カリフォルニア州にあるエサレン研究所で

生まれたオイルトリーメントです。

お客様の体に耳を傾け、全身オールハンドで

丁寧にマッサージを行います。

心と体に癒しの時を

手で触れ、呼吸を感じながら行う波のようなロングストローク

細かく体を揺らし脳から全身に微細な振動を伝えることで体の奥深くから緩めていくロッキング

体を立体的にとらえストレッチを加えるムーブメント

これらの手技で構成される至福の時間

深いリラクゼーションと筋肉の弛緩さらに血液やリンパの流れを促すことで自律神経を整えます

触れられることにより、「今、ここにいる」ということに気づくでしょう

都心から少し離れたプライベートサロン「Senang Esalen」にて

日常とは違った静かに流れる時間をお楽しみください

 

エサレン&ボディワーク

60分10,000円 / 90分15,000円 / 120分20,000円

着衣のままできる「たゆたうリラクゼーション」

・オイルトリートメントに抵抗がある

・エサレン&ボディワークのエッセンスを試してみたい

​そんな方におすすめです

60分9,000円→6,000円 / 90分12,000円→9,000円

​(1月末日までお試し価格でご提供いたします)

世界で一番やさしいタッチセラピー「teateセラピー」始めました。

・痛いのが苦手、揉まれるのが苦手

・デスクワークなどで頭をたくさん使われる方

そんな方におすすめです

60分6,000円/ 90分9,000円

​<女性のみ>

最寄駅は西武新宿線 花小金井駅 詳細はご予約完了時にお伝えいたします

ご予約前に

☆マッサージセッションのご予約・お問合せ☆

こちらのフォームよりご連絡ください

<男性のお客様>

代々木にあるHOLISTIC LOUNGEをご利用ください

​ご予約はこちらからどうぞ

esalen
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About
About

栁澤延子

東京生まれ。

 

2012年RYT200取得後、ヨガの指導を始める。

現在はRYT500取得を目指し実践中。

ヨガのクラスでは安心・安全を基本とした体の使い方をお伝えしています。

外側へ向いている意識を内側へいざなうことにより

過去でもなく未来でもない「今」を感じる。

​本当の自分を探す旅へ出かけましょう。

 

2019年エサレン®マッサージ&ボディワーク認定プラクショナー取得

人に触れられることの心地よさを体感しプラクショナーの道へ。

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